关注心理健康，成就美好未来 ——中华职校举办“我的情绪我做主”主题心理健康讲座
来源：本站 作者：姚国语 发布日期：2024-11-12 浏览数：
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为进一步化解青少年学生的心理隐患，提高学生心理综合素质和心理健康水平，引导青少年学生健康成长。2024年11月11日下午，中华职校特邀安徽省荣军康复医院精神卫生中心主治医生、心理治疗师彭锦霞在学校大礼堂为全校学生举办了一场“我的情绪我做主”的心理健康教育主题讲座。
彭锦霞从“觉察自己的情绪”、“情绪背后是什么”、“调控情绪的方法”三个方面对情绪这一课题进行详细讲解，并科普了不良情绪的各种表现及自助干预的方法，如“深呼吸法”“冥想放松”“运动释放”“兴趣爱好”等，强调情绪控制对每个人特别是对青少年健康成长的重要影响，例证鲜活，让听众印象深刻。在现场，聆听讲座的同学们积极参与互动，气氛热烈。
本次讲座，让中华职校的同学们对心理健康问题有了更深刻的认识，明确了心理问题的危害，理解并掌握了应对不良情绪的基本方法。同学们纷纷表示，将以更积极的心态参与到集体生活之中，敞开心扉，进一步密切与父母、老师和同学之间的交流，以阳光、积极、健康的心态迎接学习和生活中的困难和挑战。
近年来，中华职校一直高度重视学生心理健康问题，常态化扎实开展心理健康教育，建立了一整套科学的心理健康教育工作机制，成立了心理咨询室，每学期定期不定期开展心理咨询、心理讲座等活动，帮助学生学会适度表达和控制情绪，保持良好的心理状态，正确认识并处理生活中遇到的各种问题，努力为学生健康成长保驾护航。心理健康教育等活动的常态化开展，确保了该校校园的和谐稳定和教育教学活动的有序高效开展。
撰稿：姚国语 审核:徐雄强
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